背中の筋違えの症状チェック！
- 背中の筋違えの症状
- 振り向くだけで背中に痛みが走る
- 朝起きた瞬間に背中が“ピキッ”となった
- 深呼吸すると背中が痛む
- 寝返りを打つのがつらい
- 肩甲骨まわりが痛くて動かしにくい
- 長時間同じ姿勢でいると痛みが強くなる
- 背中の痛みで仕事や家事に支障が出ている
- 痛みが数日続いて不安になっている
- 背中の筋肉がつっぱっている感じがする
- 痛みのせいで姿勢が悪くなっている
- など
背中の筋違えがなぜ治るの！？
背中の筋違えは傷めた背中のスジが身動き取れなくなっていて、動作でスジが引っ張られた時に激しく痛みが出るのが特徴です。 これを治すには傷めたキズに負担をかけないよう、スジの動きを邪魔する筋肉の緊張などを和らげることで、痛みを改善していくのがポイントです。
ポイント背中の筋違えはただ凝りで硬くなっているのではなく、背中の筋肉のスジを傷めた時にキズがあります。 ・その場しのぎのマッサージ ・ポキッとだけの矯正 では改善しないのは、キズに対しての処置が不適切な点が挙げられます。
当院からの提案！なので当院では ・背中や肩甲骨の複数重なり合う各筋肉ごとへのアプローチ ・猫背や反り腰やストレートネックで受ける影響への対処 ・初期炎症やキズの修復を促す身体を整える といった当院独自の施術アプローチで、背中の筋違えの早期改善を行っていきます。
背中の筋違えの施術の流れ
背中の筋違え治療のよくある質問
- 背中の筋違えって何が起きているの？
- 急にひねったり、無理な姿勢が続いたことで、背中の筋肉が強くこわばった状態です。骨や神経の大きな損傷ではないことがほとんどなので、ご安心ください。
- どれくらい痛みは続きますか？
- 軽いものであれば数日、強いこわばりがある場合でも数日〜1週間ほどで落ち着くことが多いです。適切にケアすれば回復は早まります。
- 動かしても大丈夫？安静にしたほうがいい？
- 強い痛みが出る動きは避けつつ、軽く動かす程度なら問題ありません。完全に動かさないと、かえって回復が遅れることがあります。
- 湿布や痛み止めだけで治りますか？
- 一時的に楽になりますが、筋肉の硬さや姿勢のクセが残ると再発しやすくなります。根本的な改善には、筋肉の緊張を整えるケアが効果的です。
- 当日でも予約できますか？
- 空きがあれば当日予約も可能です。急な痛みでお困りの方は、まずはお電話でご相談ください。
- 仕事帰りでも施術を受けられますか？
- 受付時間内であれば大丈夫です。痛みが強い場合は早めの施術をおすすめしています。
- 整骨院でどんな施術をするの？痛くない？
- 背中だけでなく、肩・腰・姿勢のバランスをやさしく整える施術です。強い刺激は使わず、痛みのない範囲で行うので安心して受けられます。
- 施術後に気をつけることはありますか？
- 長時間の同じ姿勢や、急なストレッチは避けてください。必要に応じて簡単なセルフケアもお伝えします。
- 何回くらい通えば良くなりますか？
- 多くの方は1〜3回で大きな変化を感じます。再発予防まで考えるなら、数回のケアで安定しやすくなります。
- 呼吸すると痛いのは大丈夫？
- 背中の筋肉が強くこわばると、呼吸の動きでも痛みが出ることがあります。危険な症状ではないことが多く、筋緊張が取れてくると自然に楽になります。
- 寝返りが痛いのはなぜ？
- 寝返りの動きで背中の筋肉が伸び縮みするため、こわばりが強いと痛みが出ます。施術で筋肉がゆるむと、寝返りの痛みも軽くなります。
- 再発しないためにはどうすればいい？
- 長時間の同じ姿勢を避けることと、肩甲骨まわりを軽く動かす習慣が効果的です。日常のちょっとしたクセを整えるだけで再発は大きく減らせます。
- 仕事や家事は続けても大丈夫？
- 強い痛みが出る動きだけ避ければ、基本的には問題ありません。無理をしない範囲で、普段通りの生活を続けて大丈夫です。
- 保険は使えますか？
- 背中の筋違えは急性症状のため、保険適用になるケースがあります。症状や原因を確認したうえでご案内します。
その痛み、我慢し続ける必要はありません。今こそ、背中から自由になりましょう。