日々の生活で感じる肩こりや腰痛、そして慢性的な疲労…。こうした悩みは放置するとさらに悪化することもあります。整体はこうした体の不調を根本から解消し、健康的な日常を取り戻す手助けをします。本記事では、整体で改善が期待できる主な体の悩みをご紹介します。
肩こり
デスクワークやスマホの長時間使用により、首や肩の筋肉が緊張して肩こりになることが多いです。整体で筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで肩こりの軽減が期待できます。
当院の考え
肩こりの原因になる筋肉の凝りには、頭や首を支える筋肉・腕を支え動かす筋肉・呼吸で肋骨を動かす筋肉とそれぞれが単独または複数が原因となる場合があって、それぞれの評価と解決をしてあげるのが効果的です。
施術を受けたその日から肩が軽くなることを実感される方も多数いらっしゃいます。
腰痛
姿勢の悪さや運動不足が原因で起こる腰痛は、生活の質を大きく低下させます。整体では骨盤の歪みを整え、腰周りの負担を軽減する施術を行います。
当院の考え
腰の筋肉は「骨盤と背骨」をつなぐグループと「肋骨と背骨」をつなぐグループと「上下の背骨」をつなぐグループがあって、それぞれ骨格の歪みや筋肉の緊張が個別・全体に関係しあいます。肩こり同様適切に評価して対処していくと症状改善につながります。
慢性的な腰痛が改善されたことで、趣味や仕事をもっと楽しめるようになる方も多いです。
疲労感
ストレスや身体の疲労がたまりやすい現代社会。整体では筋肉や関節の緊張を緩めることで疲労回復を促進します。
当院の考え
筋肉を使う時に「エネルギーを燃やして生じる乳酸」と「酸素が変化して生じる活性酸素」などが疲労時の不快感から痛みの原因になるため、手技で筋肉からリンパへと流すよう施術していきます。当てる手の面圧を広げることで弱すぎず強すぎず調節するノウハウを持っています。
施術後にはまるでリセットされたような感覚を味わえることが期待できます。
姿勢の悪さ
猫背や骨盤の歪みは、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、見た目にも影響を与えます。整体は姿勢改善を目指す施術で、痛みを軽減し、体のバランスを整えます。
当院の考え
姿勢の悪さに直結する体幹の骨格は男性や女性でも違いますし生活環境でも一人ひとりで変わってきます。身体の歪みを増やす筋肉の緊張をほぐすとともに骨格の歪みをリセットしていくよう施術していきます。
姿勢が改善されることで、自然と自信が持てるようになる方もいらっしゃいます。
冷え性・むくみ
血流やリンパの流れが悪くなると冷え性やむくみにつながります。整体で体の循環を良くすることで、これらの悩みを緩和できます。
当院の考え
血管やリンパ管の走行と通り道の骨格や筋肉の特徴から血流やリンパの流れを悪くさせる問題に対処しながら、手足の血行不良や滞っているむくみを減らしていきます。
体質改善につながることもあり、季節の変わり目にも整体はおすすめです。
まとめ
肩こりから冷え性まで、整体はさまざまな体の悩みを解決するための頼れる手段です。一人ひとりに合わせた施術を通じて、健康的で快適な生活を手に入れましょう！
当院は南行徳で整体を行っています。もし気になる症状がある方はご気軽にご相談ください。
