産後の骨盤矯正って、遅くなったらだめなんですか？
産後の骨盤矯正が産後のタイミングがいい理由として
「時間が経つと骨盤が硬くなるので、その前に骨盤矯正」
があげられます。
産後に骨盤の歪みを整えてないとどうなるか？などの理由も合わせて説明していきます。
そもそも、なぜ産後に骨盤が歪みやすいのでしょうか？
産後に骨盤が歪みやすいのは、出産の影響もありますが
「産後の骨盤の抵抗力低下と加わる負担増」
このバランスが産後に崩れやすく、産後の骨盤の歪みの原因になると考えています。
自然分娩の方も帝王切開の方も、どちらの方にも産後の骨盤の歪みがみられるのは、このためだと考えられます。
産後のホルモンバランスの変化の中で「リラキシン」というホルモンの分泌量が増えるのが、産後の骨盤の歪みに影響しやすい。
妊娠中に伸びきった腹筋や骨盤底筋の筋力低下が、骨盤の歪みを作る原因になる。
赤ちゃんのお世話の時に身体に加わる負担が、産後の骨盤の歪みの原因になりやすいです。
産後のママは、とても大変なんですね。
ですね。
この骨盤の歪みが、骨盤の痛みや全身の痛みに影響するので、産後の骨盤矯正が重要になります。
その産後の骨盤矯正ですが、時間が経つと戻しにくくなるので、早めにおこなったほうがいいんです。
時間が経つと骨盤が戻りにくくなるって、どういうことなんですか？
産後の身体が日常の身体へ戻っていくので
「時間が経つと骨盤の硬さも戻ってしまう」
ので、産後の骨盤が柔らかいうちに骨盤矯正をおこなったほうがいいんです。
産後の骨盤が歪みやすい理由のひとつの「リラキシン」というホルモンの分泌が産後２ヶ月まで分泌が続き、産後３ヶ月には止まるので骨盤が柔らかくなる影響を受けなくなるためです。
産後の骨盤矯正が産後半年以降になると戻しにくいのに加えて、半年以降の赤ちゃんの成長も影響が加わることがあります。
産後の骨盤が元の骨盤に戻ることで、骨盤矯正も変わるんですね。
そうなんです。
なので産後の骨盤矯正は産後１ヶ月から早めから始めるほうが矯正しやすいのです。
【産後１～３ヶ月】
・安定するまで骨盤矯正しながら歪みを整えておく
【産後４～６ヶ月】
・自然に戻らなかった骨盤の歪みを矯正する
【産後７ヶ月以降】
・頑張って骨盤矯正をする
という感じです。
もし、産後に骨盤が歪みがそのままにしていたら、いったいどうなるんでしょうか？
産後の骨盤の歪みによって、体型が変わったまま…というだけでなく、当院の経験則からいうと
「４０代以降の女性の強い凝りや痛みの原因」
になっている人が多いということです。
同じ年代の男性と女性と比べても、女性の方が施術が大変な方が多いです。
身体の歪み方から考えても、産後の骨盤の歪みや体型の変化がそのままな場合が多いのです。
したがって、時間が経過し身体に負担をつくる原因になっていると考えられます。
産後の骨盤の歪みが、どう体型の変化になるか考えてみましょう。
産後の体型の変化が、どう身体に影響するのか考えてみましょう。
当院では産後の骨盤矯正で、産後の体型の変化を防ぐよう施術しています。
その他に、後になって身体の痛みや不調を出さないために、産後のうちに自分でも出来ることがないか、参考にしてみてください。
産後の体型の変化は、自分で出来ることが色々あるんですね。
そうなんです。
むしろ、産後の骨盤矯正だけで、腹筋や骨盤底筋の筋力低下までは自然に戻らず
「産後の骨盤矯正が各運動の効果をあげる」
という流れになり、各運動を頑張る必要があります。
産後の骨盤の歪みが強いと運動の効果が薄れたり、骨盤に痛みがあったら運動出来ないので、骨盤矯正などの施術で整えてあげるのが当院の目的のひとつになります。
産後の骨盤の歪みを骨盤矯正することは、産後の戻しやすい時期に産後の体型の変化を防ぐことで、将来の身体の痛みなどにも関係してくるんですね。
そういうことです。
ここまで産後の骨盤の歪みと産後の骨盤矯正を中心に話をさせてもらいました。
産後はママにとって肉体的にも精神的にも消耗の多い時期です。
当院に来られる患者さんでも、骨盤以外にも身体中の症状を訴えています。
自分自身も、妻の産後から育児を側で体験してみて、色々分かったことが多かったです。
そこから整骨院をするなら
「産後のママの負担を和らげたい」
と強く思い、ひだまり整骨院を計画しました。
当院の患者さんの約半数が産後のママという割合で、南行徳や浦安のみならず遠方からも産後の施術に来院されています。
もし、産後の骨盤の悩み（それ以外でも）がありましたら、ご気軽にご相談ください。
では、産後の骨盤矯正や産後の体の痛みなどの施術は、どう受ければいいんですか？
当院で行っている産後の骨盤矯正などの産後ケアは、大きく分けて
「保険診療」
ｏｒ
「整体（自費診療）」
があります。
それぞれ対応しているので、どちらかを選んでもらいます。
産後の骨盤矯正をひだまり整骨院で受けるには、【保険診療】と【整体】とどちらを選べばいいんですか？
産後の骨盤矯正など産後ケアですが、【保険診療】と【整体】のどちらかを選ぶ基準は
「ケガ・痛み」→【保険診療】
ｏｒ
「疲れ・歪み」→【整体】
で受付してください。
原因のはっきりしたケガや急性の痛みのみ、健康保険が適応するので、【保険診療】で対応します。
育児の疲れの症状や、骨盤や身体の歪みを整えたい方は、健康保険は適応しないので【整体】で対応します。
【保険診療】と【整体】で行う「産後の骨盤矯正」について、説明を補足します。
【保険診療】は骨盤の痛みを治すための骨盤矯正。
【整体】は産後の骨盤の形を戻すための骨盤矯正なんですね。
そうです。
産後では、骨盤だけでなく、体の痛みなどいろいろな問題がついてきます。
当院では、各症状に合わせた対応をしているので、もし分からなければご気軽にご相談ください。
産後の骨盤矯正を保険診療で受ける場合、どう受付すればいいですか？
産後の施術を行う保険診療の受付方法には
「直接来院で受付」
ｏｒ
「事前に予約し来院」
とあり、お好きな方法をお選びください。
産後の施術を行う保険診療を受ける場合の受付の流れを紹介します。
産後の施術での保険診療の診察から施術を紹介します。
産後の施術での保険診療の施術後から会計の流れを紹介します。
産後の痛みを治すのに、傷んだ筋肉や関節を修復させるために「柔整マッサージ」や「骨盤矯正」などをやっていくんですね。
産後の痛みの施術の難しさは
とくに産後のママの身体はとても弱っていることがあげられます。
産後で生じた問題点を探して日々の育児に負けないようにしないと、患部が育児で再受傷を繰り返し、治りが遅くなりやすいです。
なので、産後の体の変化や育児の大変さを理解して、その場限りの施術にならないようにしていくことが大事なんです。
整体の産後骨盤矯正コースを受ける場合、どう受付すればいいですか？
整体の産後骨盤矯正コースの受付方法には
「事前に予約し来院」
の完全予約制で行っているのが、保険診療との違いです。
産後の施術を行う保険診療を受ける場合の受付の流れを紹介します。
整体の産後骨盤矯正コースの診察から施術を紹介します。
産後骨盤矯正コースの施術後から会計の流れを紹介します。
整体で行っている産後の骨盤矯正は、時期に合わせて骨盤の状態を考えておこなっているんですね。
はい。
目標は一度の施術で効果を感じられることです。
ただ、産後の骨盤は各時期ごとに状況が違うので
少しでも多くの産後の体の変化が元に戻るよう骨盤矯正をしていきたいと思います。
原因がはっきりした骨盤の痛みでは【保険診療】で対応します。骨盤の歪みを戻すための矯正は【整体】で対応します。
「歪みを整える」「形を整える」ので矯正方法が異なり、保険診療を行う痛みの治療では「形を整える」矯正の負荷に患部が耐えられないことがあるのでこの方法をしないのが違いだと思います。