産後の骨盤矯正ひだまり整骨院 南行徳の赤ちゃん連れでの整体のご案内（託児・駐車場あり）

• 産後の骨盤の歪みや体型の歪みを気にされる方
• 産後の骨盤の痛みや身体の痛みでお困りの方

産後の方からよくご相談される骨盤のお悩みに、整体の施術で産後の骨盤矯正をご案内しています。

当院では赤ちゃん連れで施術を受けられるのでぜひご活用ください。

産後の骨盤矯正について

当院に来られる産後で骨盤矯正を希望される方では以下のような方が多いです。

1. 産後に歪んだ骨盤の形を元に戻したい方
2. 産後で痛くなった骨盤のために骨盤の歪みを戻したい方

産後は、妊娠や出産によって骨盤が開いたり歪んだりしていて骨盤は身体の土台となる部分なので、その状態が全身に影響を及ぼします。

骨盤矯正を行うことで骨盤を正しい位置に戻すことができるので、産後の方にはぜひおすすめしたい施術です。

当院では骨盤矯正は基本的には自費対応となります。

もし骨盤の痛みが「育児のきっかけ後からの急性の痛み」の場合(保険適応のケガ)では、保険対応も行っています。

骨盤の歪みや体幹の歪みが大きいままだと、産後の後の体型が変わったままになります。

骨盤が緩くなった産後のうちに骨盤の歪みを整えていきたいです。

産後の骨盤矯正の料金や受付について

料金

自費対応の整体の施術で骨盤矯正を中心に、歪みをはじめ凝りや疲れやむくみなどに対処していきます。

• ３０分：４９５０円
• ６０分：９０００円
• 金額は税込です
• 現金のみ
• チーパス提示で１割引き致します
• 普段に整体をあまり受けない方は３０分の施術がいいと思います。

受付方法（予約について）

平日の午前中、託児対応しています。（祝日診療は託児休みです）

託児をご利用される場合、先に託児の予定をご確認お願いします。

WEB予約

電話予約

※よくある質問
産後の骨盤矯正はいつから出来る？

産後の方が体型を戻すために行う骨盤矯正を行う目安は以下のようになります。

• 産後１ヶ月以内：控えた方がいい
  …出産直後～１カ月は産褥期と呼ばれる回復期間の為、安静にして刺激は与えない方が望ましいです(痛みがある場合は別…後述)
• 産後１ヶ月～２ヶ月：まず１回
  …産後約３ヶ月位はリラキシンというホルモンの作用で骨盤が柔らかくなったままなので、骨盤を正しい位置に戻しても維持が難しい時期になるので月に１回くらい骨盤の位置を整えて体型が戻る準備をするイメージで行っています
• 産後３ヶ月～６ヶ月：おすすめ期間
  …リラキシンも日常に戻り、骨盤が安定しようとしてくる頃なので、積極的に骨盤矯正を行っていくのをおすすめしています(月２回～３回くらいが目安）
• 産後半年以降：出来るだけ頑張ります
  骨盤の柔らかさが時間が経つにつれて減ってくるので、体型を変えるのが難しくなってきますが、１・２回やってみて、その結果をみて今後のプランを考えています

産後の方の体型を戻したい場合は、１ヶ月検診で問題がなければ早めに骨盤矯正を始めた方がいいのと思います。

※よくある質問
どう体型を戻すよう骨盤を矯正するの？

簡単に説明すると歪んだ方向と反対方向に圧をかけて骨盤の位置を正しくするになります。

産後の方の骨盤の歪みでは、以下のような傾向がみられます。

骨盤の開き＋猫背

骨盤の開き＋反り腰

上記の歪みに合わせて、骨盤を引っ張る筋肉の緊張をほぐしながら、骨盤へ持続圧をかけながら、骨盤を正しい位置へと戻すよう骨盤矯正を行っています。

骨盤の痛みには大きく分けて２種類の痛みがあって、治し方や対応が変わります。

1. 慢性的に続く痛み
2. 動かしたらすぐ楽になる痛み
3. 動いたきっかけで急に痛くなった痛み
4. 動かす度に不快な痛み

１・２のような痛みは慢性症状や血行不良での痛みなので自費の整体(骨盤矯正)での対応になります。

３・４のような痛みは骨盤の筋肉や関節を傷めた痛みなので、キズの修復に日数が必要になります。

なので、当院の対応としては、以下のどちらかでご案内しています。

• 自費の整体(骨盤矯正)を一度やって、キズの修復を様子をみてみる
  ➡自費対応だが施術時間は長い
• 整骨院の施術(整骨)でキズの修復を促すために骨盤矯正を行い施術・経過観察していく
  ➡保険適応するが施術時間が短い

具体的な目安

1. 定期的な通院が大変
2. 保険を使いたくない
3. 長めの施術を希望している
4. 元々に慢性的な凝りが多い

などの方は、自費コースの骨盤矯正がいいと思います。
➡自費コースへの案内

1. お尻が床に当たる度に強く痛い
2. 寝返りや立つ座るなどの動作に支障

などといった急に出た骨盤の痛みの場合、保険コースの整骨で定期的に加療しながらキズの修復を促していく方がいいと思います。
➡保険コースへのご案内

※よくある質問
産後に出やすい骨盤の痛みについて

先に説明した骨盤の開きに加えて、捻れるように骨盤が歪むケースがあります。

骨盤の左右が捻れる事で、骨盤のつなぎ目である仙腸関節痛や恥骨結合痛が起きてしまうことが多いです。

骨盤が歪んだままだと骨盤のつなぎ目が捻れたり突っ張ったりするストレスが続きダメージも続くため、骨盤矯正で痛みの原因を取り除く必要が出るのです。

※よくある質問
産後の骨盤の痛みの施術はいつから？

基本的に１ヶ月検診で問題が無ければ施術で対応しています。

骨盤の痛みにも色々ありますが座るなどお尻が床に当たる度に強く痛いのが、産後１～２週間経っても残っている場合、１ヶ月待たずに一度施術いたします。

骨盤の噛み合わせに問題が考えられ、長く続く方が多いので、産褥期ですが負担をかけないように施術をしています。

産後の方への案内