南行徳・浦安・行徳・新浦安での肘の痛み(テニス肘・野球肘・ゴルフ肘)の治療はひだまり整骨院にお任せ下さい！
ぎっくり腰について
ぎっくり腰とは“突然に強い腰痛が起きて動けなくなる現象”を指し「魔女の一撃」とも表現されます。
ぎっくり腰を発症してしまうと、動きの要である腰が使えなくなり、動くのが大変になります。
普段なんでもないような寝返りや立ったり座ったりなどの体位変換や前かがみなど、その症状はとても辛いです。
ぎっくり腰の解説からぎっくり腰の治療のポイントなどを聞いていきましょう。
【ぎっくり腰とは？】
ぎっくり腰って、身体の何が悪くなったものなんですか？
ぎっくり腰は、腰の背骨（腰椎）の捻挫…「靭帯の損傷」「関節の損傷」を指します。
腰の構造から、ぎっくり腰になる過程を説明していきましょう。
１．ぎっくり腰と腰の構造
肘の関節は 上腕骨と前腕骨（橈骨と尺骨）とで構成されています。 さらに上腕骨と尺骨の大きな関節と上腕骨と橈骨の小さな関節とに分けられます。 肘を保護する靭帯に、肘や前腕を動かす筋肉の腱が肘に集まっています。
２．ぎっくり腰と腰の機能
肘関節は動きを重視した関節です。 肘の曲げ伸ばしの他に前腕の捻れを手首と協力して複雑な腕の動きを作っています。
３．ぎっくり腰の発症
腰は通常では「負担のかかる動作」も耐えられるよう出来ていますが、大きな力が加わってしまうとダメージを受けてしまいます。
・転倒などの強い力が加わる
・中腰で荷物を持ち上げる
・身体の遠くで力を入れる など
または、身体のコンディションが落ちていて負担に負けやすくなっていると、同様にダメージを受けてしまいます。
・長時間座っていて急に立ち上がる
・寝起きで身体が硬い時に中腰になる
・体調不良後に急に無理をする など
ダメージを受けた「靭帯」や「関節」は、まるで歯車がかみ合わなくなったように腰を支えらなくなります。
つまり腰が動かせなくなってしまい、これが「ぎっくり腰」という現象といわれています。
【ぎっくり腰の症状】
ぎっくり腰の大変さが少しわかりました。
では、ぎっくり腰になるとどんな症状が出るんですか？
ぎっくり腰の大きな特徴は身体が動かせない…ですね。
その中でも、ぎっくり腰の重症度は３つに分けられます。
１．ぎっくり腰の重症度・小
・立つ座るなど体位変換時に痛い
・長時間座ってて立ち上がる時に腰が伸びない
・中腰になると腰が抜ける感覚になる など
－特徴－
これらの症状をほおっておくと、上記のぎっくり腰症状を出す可能性の含まれた症状です。
何度もぎっくり腰になっている方ほど、気付きやすい症状でもあります。
症状の強い時の治療は受ける方も大変なので、なるべくこの時期に治療したいですね。
２．ぎっくり腰の重症度・中
・強く痛いが何とか動ける
・中腰や身体を伸ばすことは出来ない
・座ったり立っててもすぐ痛くなる など
－特徴－
ぎっくり腰で通院してくる大半の方はこのケースに当てはまります。
歩行時にも腰を庇う動作になるため、来院時にすぐ「ぎっくり腰だな！」判断できることが多いです。
３．ぎっくり腰の重症度・大
・痛くて動けず寝返りも大変
・自力で立ち上がることが出来ない
・咳・くしゃみで激痛が走る など
－特徴－
「靭帯」や「関節」など患部の炎症反応が強く、腰が使えない＝機能障害が強く出ています。
とくに腫れが強いとこの状態になり、当院でも「消炎鎮痛処置」中心の治療になります。
ですが、急に腫れが引きにくく、大きな症状の変化は２回目以降の治療になる場合が多いです。
逆に１～２日ほど自宅で安静にしてからの治療の方がいい場合もあります。
【ぎっくり腰の治療】
ぎっくり腰の症状もいろいろあるんですね。
では、ぎっくり腰の治療はどのように行われるんですか？
ぎっくり腰の治療のポイントは、ぎっくり腰の症状・重症度に合わせて行うのが重要です。
ぎっくり腰の症状改善に必要な治療方法を組み合わせて、患者さんに無理ない治療を心がけています。
１．ぎっくり腰の重症度・小の治療
炎症反応が少ないので、早期から筋肉や骨格のコンディションを整えていきます。
筋肉は整骨マッサージでほぐしながら筋緊張の緩和・血行促進を図り、背骨のカーブや骨盤の歪みを矯正していく治療です。
筋肉や関節の動きが正常に近づけば、それだけぎっくり腰の患部が回復しやすい環境となります。
２．ぎっくり腰の重症度・中の治療
炎症反応が大きいで、早期は患部に負担をかけることなく周囲の筋肉や骨格へアプローチをかけていきます。
この時、患部には消炎鎮痛処置や固定による安静化を図り、まず炎症反応の消失が治療の目標となります。
その後、炎症反応が消えた後に筋肉や骨格のコンディションを整えていき、ぎっくり腰の症状を改善していきます。
３．ぎっくり腰の重症度・大の治療
炎症反応、特に患部の腫れが大きいで、満足にベッドに寝ることもままなりません。
なので、横向きなど負担のかからない姿勢でのアプローチとなります。
患部の腫れが大きいと、まず腫れの軽減が目的となり、腫れが減ってからぎっくり腰の重症度・中の治療が始まります。
ぎっくり腰の重症度・中と比べると、治療後の症状の軽減など大きな変化を感じるのに１～３日ほどかかるので、大変な治療になります。
- 肘の痛みで雑巾が絞れない。→肘の痛みが進行の可能性アリ
- 寝起きに肘の痛みを感じる。→肘の痛みの始まりです
- 肘の曲げ伸ばしで違和感を感じる。→肘の痛みの始まりです
- スポーツ中や後に肘が痛い。→肘の痛みが進行の可能性アリ
- 肘の痛みで腕が曲げられない。→肘の痛みがかなり進行しています
- 出産後に肘の痛みで悩んでいる。→出産後は肘の痛みが起こりやすいです
上記のようなぎっくり腰の症状を感じたら早めに治療しましょう。南行徳・浦安・行徳・新浦安の方なら、ひだまり整骨院＿南行徳・浦安・行徳・新浦安にお任せ下さい。
ぎっくり腰の治療
ここではひだまり整骨院のぎっくり腰の患者さんへの対応や、受付の仕方・コースの選択方法などを説明しています。
【ぎっくり腰のコース選択】
では実際ぎっくり腰になった場合、ひだまり整骨院に治療を受ける時は、どのような診療コースを選べばよいのでしょうか？
ぎっくり腰の場合は健康保険の適応となるため、当院では【保険診療】での対応となります。
【自費診療…リラクゼーション】での揉みほぐしは、かえって症状悪化する可能性があり、コチラを選択する方は自費による保険診療と同じ治療を行います。
保険診療・自費診療ともにぎっくり腰の治療で来院する時の受付について説明していきます。
１．保険診療でのぎっくり腰治療
保険診療では来院の際、健康保険証をお持ちください。
保険診療の受付方法は２種類あります。お好きな方を選択してください。
予約にて受付
・決まった時間に治療を行います。
・希望の場合、事前にご予約をお願いします。
・ご予約→TEL：047-314-1149
来院順での受付
・予約しないでそのまま来院する受付です。
・「急に治療が必要」「予約枠がいっぱい」でも対応しています。
・診療時間内でご都合の良い時間にご来院ください。
２．自費診療でのぎっくり腰治療
自費診療(リラクゼーション)でも行う手技は保険診療と同じ治療方法です。
健康保険を使いたくない場合、自費で対応するケースです。
予約にて受付
・完全に予約制となります。
・希望の場合、事前にご予約をお願いします。
・ご予約→TEL：047-314-1149
ひだまり整骨院でのぎっくり腰の治療がどのような流れで行われているか、説明しています。
【ぎっくり腰の治療の流れ】
ぎっくり腰の治療をひだまり整骨院ではどのように行っているのでしょうか？
ぎっくり腰の治療の流れを、来院から順に追って説明していきましょう。
１．ぎっくり腰治療の受付
来院後受付をし、まず問診票の記入をしてもらい、その後ベッドに移動し診察をします。
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２．ぎっくり腰の診察
まず問診で受傷の状況や自覚症状を確認し、腰を触診で確認したり徒手検査で患部の状況を調べていきます。
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３．ぎっくり腰の症状説明
診察結果や治療方針を説明し患者さんに納得してもらうよう心掛けています。
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４．ぎっくり腰の治療・理学療法
患部の状況に合わせて、冷やしたり温めたり電気などを使い、症状の改善を図ります。
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５．ぎっくり腰の治療・手技療法
患部の状況に合わせて、改善に邪魔になる筋肉の緊張をほぐしたり、骨盤の歪みを矯正していきます。
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６．ぎっくり腰の治療・固定療法
患部の状況に合わせて、患部を守るためテーピングで保護したり、重症の方にはコルセットなどを使う場合もあります。
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７．ぎっくり腰の指導
治療効果や回復過程の説明から、日々の予防・次回通院の有無や通院間隔などの説明を行っています。
具体的な手技の方法はコチラをご覧ください。
上記のようなぎっくり腰の治療を南行徳・浦安・行徳・新浦安でお探しなら、ひだまり整骨院＿南行徳・浦安・行徳・新浦安にご相談ください。
ぎっくり腰の症例
実際にひだまり整骨院に受診したぎっくり腰の患者さんを紹介していきたいと思います。
【ぎっくり腰の症例：＃１】
南行徳在住・Aさん （３０代・男性）
南行徳に住むAさんは、自宅で掃除中に机を中腰で持ち上げようとした時に、急に腰に激痛が走り動けなくなりました。
その日は自宅で安静にしていましたが、翌日になっても強い腰痛が引かず、当院に来院されました。
１．ぎっくり腰の症状
まず症状の確認のため、診察をおこないます。
・腰痛のため腰が曲げられない。
・寝返りが出来ない。
・歩く時も腰を伸ばせない。
・一度座ると立つのが大変。
腰の患部に炎症反応によってぎっくり腰症状（腰部捻挫）がみられたため、治療を開始しました。
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２．ぎっくり腰の初回治療
ぎっくり腰症状の強い初回治療は、患部の炎症を抑える消炎鎮痛処置がメインとなります。
理学療法から、患部に負担がかからないよう手技療法(軽いマッサージのような手技)によって患部のバランスを整え、自然治癒力を高めることを狙います。
最後はテーピング・コルセットを用い患部の安静保護を図り、日常生活でのぎっくり腰症状の悪化を防ぎました。
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３．ぎっくり腰の再診治療
初回治療後の指示通り、２日後に再度来院してもらいました。
・腰に痛みは出るも中腰になれる。
・寝返りがスムーズにできる。
・ふつうに歩く時に腰を伸ばせる。
・短い時間なら座って立つのも大丈夫。
症状の変化が炎症反応の軽減に伴い、腰の動く時の痛みも軽減していました。
上記症状が残存するため、引き続き治療を継続します。
患部の症状の残りを考慮しながら、筋肉バランス・骨格の歪みなどを修正し、日常生活に耐えられる腰をめざし治療をしていきました。
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４．ぎっくり腰のその後の経過
その後は順調に症状が改善していき、２週後にはほぼ症状が消失しました。
その間の治療間隔は週二回。日常生活での悪化を防ぎながら回復させるのに有効な治療間隔です。
ぎっくり腰の治療では、平均的な回復過程でした。
ぎっくり腰でお悩みの方で南行徳・浦安・行徳・新浦安でお探しなら、ひだまり整骨院＿南行徳・浦安・行徳・新浦安のぎっくり腰の治療にお任せください。
