疲労の痛みについて当院の疲労の痛みの解説や対応をご紹介！

慢性の痛みには複数の意味があります。 ①ケガが通常の治癒期間（約３ヶ月）を過ぎても持続している痛み ②治りにくい痛みのため、結果的に痛みが長期的に続く痛み ③きっかけが分からない検査で原因もはっきりしないけど、漫然とした痛みが長期的に続く痛み ①はケガで痛めた筋肉や関節または骨や軟骨が修復過程で硬くなったり縮んだり（拘縮）くっつく（癒着）現象を起こしたり、うまく修復しきらなかった時に３ヶ月以上経っても痛みが続くことになります。（慢性の痛みをご確認ください。） ②は変形性関節症や椎間板ヘルニアまたは関節リウマチなど病的な痛みが治りにくいため、３ヶ月以上に渡って痛みが続きやすいです。（病的な痛みをご確認ください。） ③は画像検査や血液検査では証明しづらい溜まった疲れによるものから凝りや歪みによって痛みが出たものや、心因的な原因からくる痛みなどが挙げられます。（このページで説明していきます。）

溜まった疲れや凝り・歪み・心因的な原因の疲労の痛みではおもに患部の筋肉の緊張が続き血行不良が起きてしまっていることで痛みが続いています。 痛みは元々、身体の異常を知らせる警報としての役割でもあり、原因が解消されることで痛みが改善されます。 １）疲労の痛みの初期は、疲労（疲労物質や老廃物など）が一時的にたくさん溜まったことで血行不良が起きて痛い状態です。 ２）溜まった疲れを放置したままの筋肉は、持続的な筋緊張が長く続きやがて筋肉から水気が失われ筋肉の凝り固まりを生じ、血行不良による痛みが出やすい状態になります。（同様に歪みによって筋肉が突っ張っている場合や心因性の緊張が筋肉をこわばらせている場合も） そのため当院では、疲労の痛みを治すために血行不良を起こしている溜まった疲れを流したり、凝りや歪みを取り除く施術をしていきます。

目安になる症状は？

疲れが溜まっていたり、凝りや歪みによって血行不良を起こしている場合重だるい痛みや冷えやむくみなどの症状が現れます。 キズの痛みや拘縮を起こした慢性の痛みに比べると、じっとしてたら痛いけど、動かした方が楽になる・痛みが消える のが特徴です。（動かすことで血行不良が一時的に和らぐため） 疲れが溜まっただけで痛みが出ていれば、疲れが自然に抜ければ痛みは改善するのが通常です。ですが、疲れやすい方や凝りや歪みまたは緊張しやすい方などは疲れが自然に抜けていかず、痛みが長引く傾向にあります。

どうやって治るの？

血行不良を起こす原因となる溜まった疲れを流したり、凝りや歪みを取り除く施術をしていきます。

揉みほぐし・筋膜はがし・骨格矯正などの手技を用いて、患者さん一人ひとりの身体の状態に合わせて施術をしていきます。

溜まった疲れが流れる時や、凝り固まって血行不良を起こした筋肉に血行が戻る時には心地よさを伴うので、施術は痛気持ちいいといった感じ方になると思います。

痛みとともに可動域の変化が目安になりやすいのですが、無理やり可動域を作るよう痛みを伴うような強引な施術は逆効果です。患部に負担をかけずに施術を進めていくのが、大事な施術のポイントになります。

整骨院でも大丈夫？

当院で対応しています！上記のような筋肉や関節のスジの拘縮や癒着を取り除くよう、柔整マッサージや筋膜リリースなどの手技を中心とした施術で対応していきます。

慢性の痛みは通常の予定通りの治り方から逸脱した状態と言えます。患者さん一人ひとりで患部の状態や状況が異なるため、臨機応変に柔軟な施術対応で施術を進めていきます。

詳しくは整体をご確認ください！